标题：它是蔬菜亦然药，冬天用来煲汤最佳，长幼王人宜，养胃补钙，别错过。

在阴寒的冬季，东谈主们往往寻求一种既能温存身心又能润泽躯壳的食品。今天，我要向行家先容一种神奇的食材——山药。它不仅是咱们餐桌上的沿途好菜，更是一味非凡的药材。

联系词，山药并非惟有药用价值。在烹调方面，开云山药雷同有着不行替代的地位。卓越是在冬季，一碗热腾腾的山药汤，不仅能暖身驱寒，还能为躯壳补充所需的养分。

伸开剩余70%

接下来，我将为行家共享沿途简便易学的山药养生汤——山药排骨汤。这谈汤品不仅厚味可口，更具有养胃补钙的功效。

【山药排骨汤】

材料：山药500克、排骨500克、姜片几片、盐适量。

作为：

1.将山药去皮，kaiyun sports切成块状备用。

2.排骨洗净，飞水去血沫。

3.锅中加入适量净水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火慢炖。

4.当排骨快熟时，加入山药块不息炖煮。

5.待山药熟透，排骨酥烂，加入适量盐调味即可。

{jz:field.toptypename/}

这谈山药排骨汤不仅养分丰富，何况口感鲜好意思。山药的甘甜与排骨的鲜好意思完整会通，让东谈主试吃无限。同期，山药中的黏液质还能匡助消化继承，关于肠胃功能欠安的东谈主来说，是一意念念想的滋补好菜。

在这个阴寒的季节里，不妨尝试一下这谈山药排骨汤，让山药的神奇功效为您和家东谈主带来温存和健康。记着，养生之谈，在于宽泛的点滴积聚，而山药排骨汤，等于其中沿途不行或缺的好菜。

发布于：四川省

• 蔬菜
• 她是
• 开云体育官方网站
• 冬天
• 依然